MUAYTHAI & BOXING CLASS
PROGRAM
Muay Thai juga merupakan latihan fisik yang melibatkan hampir seluruh tubuh. Program latihan membantu mengembangkan:
STRENGTH
Membangun kekuatan tubuh melalui berbagai gerakan Muay Thai dan conditioning.
CARDIO
Meningkatkan daya tahan dan kapasitas kerja tubuh.
COORDINATION
Melatih koordinasi tangan, kaki, mata, serta kontrol tubuh.
AGILITY
Melatih kemampuan bergerak dan mengubah arah dengan lebih baik.
DISCIPLINE
Belajar mengikuti teknik, instruksi, serta proses latihan secara bertahap.
COCOK UNTUK PEMULA
Belum pernah latihan Muay Thai? Tidak masalah. Program ini dapat diikuti oleh peserta yang baru pertama kali mengenal Muay Thai. Coach akan mengajarkan teknik secara bertahap sesuai kemampuan peserta.
Tidak perlu sudah kuat.
Tidak perlu sudah jago.
Tidak perlu punya pengalaman bela diri.
Datang untuk belajar.Kemampuan akan dibangun melalui latihan.
AKTIVITAS MINGGU PAGI UNTUK ANAK LAKI-LAKI
Untuk anak laki-laki usia 9 tahun ke atas, Muay Thai dapat menjadi salah satu pilihan aktivitas fisik yang lebih aktif dan terstruktur. Daripada Minggu pagi hanya dihabiskan di depan gadget, anak dapat menggunakan waktunya untuk:
✓ aktif bergerak
✓ belajar keterampilan baru
✓ melatih koordinasi tubuh
✓ meningkatkan kebugaran
✓ belajar mengikuti instruksi
✓ membangun disiplin dalam latihan
Latihan dilakukan dalam suasana yang terarah dan didampingi coach.
UNTUK PRIA YANG INGIN OLAHRAGA LEBIH MENANTANG
Bosan dengan latihan yang itu-itu saja?Muay Thai memberikan kombinasi latihan:
Cardio + Strength + Skill + Conditioning
Anda bukan hanya berkeringat. Anda juga mempelajari keterampilan baru di setiap latihan. Cocok bagi pria yang ingin:
✓ kembali aktif berolahraga
✓ meningkatkan stamina
✓ menurunkan berat badan sebagai bagian dari gaya hidup aktif
✓ meningkatkan kebugaran
✓ belajar Muay Thai dari dasar
JADWAL KELAS
MUAY THAI MEN — MEET&MOVE TEBET
Hari: Minggu
Waktu: 07.00 - 12.00
Lokasi: Meet&Move Tebet
Peserta: Pria usia 9 tahun ke atas Jumlah peserta dapat dibatasi agar latihan tetap nyaman dan terarah.
Pelatih
COACH
FANRI TAMARA
Mantan atlet profesional Muay Thai di kelas Featherweight. Seorang instruktur dan pelatih yang berdedikasi, dengan pengalaman beberapa tahun dalam melatih kelas kelompok maupun sesi individual. Memiliki pelatihan dan pengalaman yang kuat dalam bidang Muay Thai, Boxing, Bootcamp, serta Metabolic Conditioning (HIT, HIIT, dan lainnya).
COACH NURMAN
Seorang instruktur senior dan pelatih yang berdedikasi, dengan sangat berpengalaman dalam melatih kelas kelompok maupun sesi individual. Memiliki pelatihan dan pengalaman yang kuat dalam bidang Muay Thai.